Yoga und Yogatherapie
Yoga und Yogatherapie · 20. Dezember 2020
Gemeinsam einsam? Besser: Gemeinsam achtsam! Einige Online- Angebote rund um die Achtsamkeit findest du hier.
Yoga und Yogatherapie · 28. Februar 2020
Yoga bietet gute Möglichkeiten, nicht nur das Organ Herz, sondern auch das emotionelle Herz, das spirituelle Herz sowie das Herzchakra zu trainieren. Mehr über das Ornish-Programm lesen Sie in diesem Blog.
Yoga und Yogatherapie · 07. Juli 2019
Das war die zentrale Frage einer Podiumsdiskussion am Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Internationale Experten aus Ayurveda und Yoga versuchten diese Frage zu beantworten.
Yoga und Yogatherapie · 02. Mai 2019
Um all die positiven Effekte der Meditation zu erfahren und auch genießen zu können, ist regelmäßige Praxis wichtig, eigentlich sogar Voraussetzung. 5 Tips , wie es dir leichter fällt, zuhause regelmäßig zu üben, findest du hier.
Yoga und Yogatherapie · 31. August 2016
Der Baum, oder Vrksasana, ist eine ganz besondere Asana. Wer möchte nicht, zumindest gelegentlich, stark, stabil, verwurzelt und gelassen wie ein Baum sein?
Yoga und Yogatherapie · 24. Juni 2016
Kapalabhati ist eine yogische Atemübung oder Pranayama. Außerdem wird Kapalabhati in den alten Schriften des Yoga, insbesondere in der Hatha Yoga Pradipika, als Reinigungsübung beschrieben. Direkt übersetzt heißt Kapalabhati „scheinender Schädel“, im deutschen Sprachgebrauch wird die Übung oft auch Schnellatmung oder Feueratem genannt.
Yoga und Yogatherapie · 07. Februar 2016
Die Wechselatmung, auf Sanskrit auch Anuloma Viloma oder Nadi Shodana (Reinigung der Nadis) genannt ist eine leicht zu erlernende, für jeden ausführbare Atemübung.