Achtsamkeit

Achtsamkeit · 15. Juli 2023

In diesem Beitrag geht es um die Teile 5 bis 8 und den Achtsamkeitstag des achtwöchigen MBSR-Kurses

Achtsamkeit · 19. Juni 2023

In diesem Beitrag geht es um die ersten vier Teile des achtwöchigen MBSR-Kurses (MBSR= Mindfulness Based Stress Reduction= Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Hier kannst du die Inhalte dieser Kursteile nachlesen.