Achtsamkeit

Workshop Stressbewältigung durch Achtsamkeit für FLINTA* am 13.01.2024
Achtsamkeit · 26. November 2023
Ein Workshop für alle Frauen*, die gerne in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn hineinschnuppern möchten.

Safer Space für Frauen*
Achtsamkeit · 10. November 2023
Der Safer Space 🏳️‍🌈 ist ein Gruppenangebot für Frauen*/FLINTA, insbesondere aus der LBTI- Community. Er soll eine Gelegenheit bieten, gemeinsam Achtsamkeit und Yoga zu üben und einen Austausch darüber ermöglichen. Anfängerinnen sind genauso willkommen wie Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen und fortgeschrittenere Yoginis.

Der MBSR- Kurs Teil 5 bis 8
Achtsamkeit · 15. Juli 2023
In diesem Beitrag geht es um die Teile 5 bis 8 und den Achtsamkeitstag des achtwöchigen MBSR-Kurses

Der MBSR- Kurs Teil 1 bis 4
Achtsamkeit · 19. Juni 2023
In diesem Beitrag geht es um die ersten vier Teile des achtwöchigen MBSR-Kurses (MBSR= Mindfulness Based Stress Reduction= Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Hier kannst du die Inhalte dieser Kursteile nachlesen.