Achtsamkeit
Achtsamkeit · 26. November 2023
Ein Workshop für alle Frauen*, die gerne in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn hineinschnuppern möchten.
Achtsamkeit · 10. November 2023
Der Safer Space 🏳️🌈 ist ein Gruppenangebot für Frauen*/FLINTA, insbesondere aus der LBTI- Community.
Er soll eine Gelegenheit bieten, gemeinsam Achtsamkeit und Yoga zu üben und einen Austausch darüber ermöglichen. Anfängerinnen sind genauso willkommen wie Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen und fortgeschrittenere Yoginis.
Achtsamkeit · 15. Juli 2023
In diesem Beitrag geht es um die Teile 5 bis 8 und den Achtsamkeitstag des achtwöchigen MBSR-Kurses
Achtsamkeit · 19. Juni 2023
In diesem Beitrag geht es um die ersten vier Teile des achtwöchigen MBSR-Kurses (MBSR= Mindfulness Based Stress Reduction= Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Hier kannst du die Inhalte dieser Kursteile nachlesen.