Entspannung und Achtsamkeit

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wie die Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan, einfache Yogaübungen und mehr.

Als Fortsetzung nach der Teilnahme an einem MBSR- Kurs geeignet.

Meditieren lernen in Salzburg

Termine:

Mittwochs um 18:00

außer an Feiertagen und in Schulferien

Fortsetzung in den Sommerferien nach Absprache in der Gruppe möglich!


Ort:

 

Praxis Dr. Reinitzhuber, Hellbrunnerstr. 11a, 5020 Salzburg


Kosten:

95€ 

Von BVAEB und SVS werden die Kosten übernommen!


Anmeldung:

0664/4646868 oder per Mail an marion@medizinundyoga.at


Safer Space 🏳️‍🌈

Der Safer Space 🏳️‍🌈 ist ein Gruppenangebot für Frauen*/FLINTA, insbesondere aus der LBTI- Community. 

Er soll eine Gelegenheit bieten, gemeinsam Achtsamkeit und Yoga zu üben und einen Austausch darüber ermöglichen. Anfängerinnen sind genauso willkommen wie Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen. Die Yogaübungen sind sehr sanft und können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

 

Vorerst sind Termine 1x monatlich geplant, bei entsprechender Nachfrage bin ich für häufigere Treffen offen. Der Inhalt baut nicht aufeinander auf, du kannst sie auch einzeln buchen.

Termine

Dienstag, 9.Jänner 2024

Dienstag, 13. Februar 2024

Dienstag, 12. März 2024

Dienstag, 2. April 2024

Donnerstag, 2. Mai 2024

Donnerstag, 6. Juni 2024

Donnerstag, 11. Juli 2024

August voraussichtlich Sommerpause

Sept.-Dez. tba

jeweils 19:00-20:30


Ort

Online auf Zoom


Kosten

20€ pro Termin

200€ pro 11er Karte

 

10% der Einnahmen gehen an ein queeres Hilfsprojekt!

 

Sondertarif in finanziell prekären Situationen nach individueller Absprache möglich. Prinzip "Caffe sospeso - 1x mitmachen, 2x bezahlen" willkommen, was am Jahresende daraus über bleibt, geht ebenfalls an das Hilfsprojekt.


Anmeldung